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강박 및 불안증세 같은데 너무 힘듭니다.
작성일시 2011-08-16
안녕하세요 선생님^^
저는 영어임용고시를 준비하고 있는 수험생 24살 여자입니다.
저는 12월부터 도서관에서 하루종일 공부를 하고 지내고 있답니다.
교사가 되고자 하는 꿈을 항상 그리며 공부를 열심히 해오고 있었는데

다름이 아니라 몇 주 전부터 제 앞에 계시는 아저씨께서 침을 소리나게
몇번이고 삼키는 것을 의식한 후
저도 모르게 따라하다가 지금은 거의 1분 간격으로 침을 삼키고 있습니다.
자꾸 의식하다 보니 집중력이 많이 저하되었습니다. 힘도 안나고 입맛도 없고 웃을일도 없어요.
아무것도 아닌데 계속 침을 삼켜야하고 안 삼키면 구역질이 나고 소리가 나고
그런 제 자신이 너무 당황스럽고 사람들을 피해 다른 자리에도 앉아보고 했습니다.
특히 도서관에 있을 때 가장 심한것 같습니다. 집에 있을때나 친구들 만날때는 빈도수가 훨씬 줄어드는 것 같아요.

처음엔 별거 아니겠지 했는데 너무너무 괴롭습니다. 외국사이트까지 검색해가며
제 증상을 찾아보았는데 스트레스로 인한 강박증이라고 하더군요. 결국엔 좋은생각을 하라고..
이것이 맞는건가요?
시험이 10월에 있는데 정말 얼마 남지 않아 좋은생각만 하려 노력하다가도
침만 생각하면 너무 괴로워서 더 스트레스가 쌓입니다.

어쩌다 저에게 저런 증상이 나타났을까요..
너무나 안타깝습니다. 재수생이라 이번엔 꼭 시험에 합격하고 싶은데
그래서 정말 거의 일년동안 아무것도 안하고 공부만 해왔는데
시험을 코앞에두고 너무 괴롭습니다.
선생님, 고칠 수 있는 방안을 구할 수 있을까요..?
도움을 요청합니다..

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