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저............. 정신과 상담을 좀 받아야 할까요?
작성일시 2017-06-07

안녕하세요... 제가 어디 물어볼 데가 없어서 여기 글을 남깁니다.

제가 요즘 좀 정신상태가 많이 안 좋은 것 같아서...

정신과 상담을 받아야 하는 것인지 심각한 상태인지 괜찮은 상태인지 잘 몰라서요..

 

일단 최근에 그냥 갑자기 막 울어요..

어제는 진짜 심각했고요... 운동을 제가 엄청 열심히 하는데 운동을 하다가도 갑자기 웁니다.

그냥 가만히 공부하다가도 울고요....

그리고 자주 자살하는 생각을[상상을] 해요. 예를 들면 다리 위에서 뛰어내리는 상상이나 손목을 칼로 긋는 상상 같은 걸 해요.. 그런데 제가 그런 행동들을 할 수 없는 건 알거든요 그런데 그런 상상을 제가 (요즘에는 거의 매일) 하고 있다는 사실이 의도치 않게 그런 상상을 계속 하고 있다는 사실이 무섭기도 하고요.. 제가 이러다 진짜 자살하게 되지는 않을까... 뭐 이런...T.T

제가 현재 다니는 직장이 있고 일이 엄청 잘 안되요... 그렇지만 제가 열심히 살려고 노력은 하는데 이게 감정 기복이 너무 심한 데다가 갑자기 우울해지는 경향이 심해서 좀 힘듭니다.

제가 원래 이러한 경향이 있었는데 이렇게 심하지는 않았는데 최근에 너무 심해지는 것 같아요.

얼마 전에 실연당한 경험이 있고요.,,,,

부모님은 작년에 이혼하셨는데,,, 제가 부모님이 이혼한 부부라고 인정한건 이미 유치원 다닐때부터라고 할까요..

아버지는 좀 알콜 중독인데다다가 가정 폭력이 심했고 지속적으로 있었고 아버지 외도도 지속된지 오래되었고

부모님 사이에 [거의 부부가 아니었고요...] 심한 폭력 현장을 수십번 경험하였는데... 요즘 들어서는 그러한 고통스러운 순간들이 더 자주 떠오르면서 저를 너무너무 괴롭히고 있습니다...

저는 과거의 시간들을 모두 잊어버렸으면 좋겠습니다.

그래서 아버지든 어머니든 연락하고 싶지않아요... 어머니 힘들게 사셨지만 저는 또 어머니에 대한 악감정이 있어요 아이러니 하게도... 아버지에게도 악감정이 있고요....

최근에는 어머니에게 매우 심한 말들을 하면서 상처를 주고 있습니다.

거기다가 어머니가 저의 어머니에 대한 여민을 감정을 악용하고 있다는 생각까지 합니다. 이게 피해의식 같은 건데...

그 외에 혼술을 집에서 혼자서 자주 하는 편입니다. 술이 좀 과해지면 또 웁니다... 술 먹고 기억이 안나거나 하지는 않고요.... 술을 먹으면 더 극도로 우울해집니다...

 

제가 지금 주절주절 적었는데.. 일단최대한 제 상황을 말씀드린거에요.... 제가 치료가 필요한 상황인가요...

 

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