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강박증 유발 환경에 대해 궁금한 것이 있습니다
작성일시 2017-01-05

 

 

 병원 치료는 지금까지 꾸준히 12년동안 받고 있고요, 초반에 인지행동치료도 1년 6개월 받았습니다.

 

 

 항상 병원가면 상담시간이 부족하여 궁금한게 있어 이렇게 글을 씁니다.

 

 

 - 일상생활에서 신경을 많이 쓰고 지나치게 생각을 많이 하게 되면 강박사고가 심해지는지 궁금합니다.

 

 

 제 경험으로는 심해지는 것을 느낍니다. 그래서 되도록 스트레스(심리적 압박)를 다스리려고 노력하는데

 

 실패할 때도 있네요.

 

 강박사고를 다스리려고 혼자서 강박증상에 대해 대처하는 방법을 노트로도 몇 번 써봤는데. 오히려 이걸

 

잘하려다 보니까 거기에서 스트레스 받고 증상이 악화 되기도 합니다.

 

세상에서 저만 이러고 있는지 고립감도 많이 느껴요. 저같은 사람들이 많은지 궁금하기도 하네요.

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